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鼻づまりをスッキリ解消

鼻づまりがあまりにもひどくて困り果ててたんだけどつい最近良い方法を見つけた。えーっと、どうやるんだっけ。確か息を限界まで吐いた後に鼻を摘まんで頭を上下に動かす。で、それを限界までやったら手を離して息をする。

たったこれだけで鼻づまりが治るんだったような…。いや、実際にやってみたら本当に鼻の通りが良くなったんだけどね。でもなんでこんな簡単な方法で鼻の通りが良くなるんだろう?
鼻づまりに効くとは思えないような行動だけど、でもかなり便利だからちょこちょこやってる。ただ横になってる時はあんまり効果が無いような感じがするからあんまりやってない。

寝てる時に鼻が詰まったらティッシュを鼻に詰めて寝るようにするといつの間にか鼻の通りが良くなってたりするから寝る時はそれをやるようにしてる。
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